OLIMPIONICHE LEZIONI DI KAYAK CON UN PERSONAL TRAINER D’ECCEZIONE

VERBANIA, LAGO MAGGIORE - Il lago è piatto. Tutto è silenzio. Le montagne si riflettono sullo specchio d’acqua e colorano il paesaggio. Il contatto con la natura non ha intermediari. Scivolare sull’acqua a bordo di un kayak, accompagnati solo dal rumore della pagaia che increspa la superficie del lago, è un’esperienza da non perdere. Uno sport ideale per chi ama stare all’aria aperta, i grandi spazi e il contatto con la natura.
Inoltre con la pratica di questa disciplina, si attivano i muscoli del busto, delle braccia, le articolazioni e i tendini, mettendo in moto una stimolazione fisiologica positiva: la respirazione e l’attività cardiaca traggono grandi benefici; il cuore e la respirazione si coordinano per rifornire ossigeno alla muscolatura, generando una sana bradicardia che caratterizza una buona salute fisica e riduce l’insorgenza di patologie quali malattie cardiache, stress, diabete e ipertensione arteriosa.
E per chi litiga con la bilancia, soprattutto in vista dell’estate, c’è una buona notizia: praticando kayak, il metabolismo risente dei benefici anche dopo l’attività, infatti la massa corporea magra aumenta rispetto a quella grassa. Per un’ora di attività si stima che vengano bruciate fino a 600 calorie. Un’occasione stimolante quella che il Grand Hotel Majestic offre durante tutta l’estate. Partendo direttamente dalla spiaggia dell’hotel e in compagnia di un campione olimpico, inizia un’avventura sportiva piena di emozione, come lo stesso Beniamino Bonomi ha così definito: “E’ importante apprendere fin da subito i corretti movimenti, con l’affiancamento di un allenatore, si eviteranno fin da subito posizioni errate e conseguenti problemi. Non serve tanto la forza fisica, basta avere equilibrio e già con un paio di lezioni si è in grado di “gironzolare” sull’acqua in tutta sicurezza. La coordinazione si apprende a poco a poco, esercitandosi a pagaiare. Attraverso la canoa si vive la natura da un altro punto di vista: il silenzio accompagna le emozioni che si percepiscono stando a pelo d’acqua, a bordo della canoa. Scivolare a bordo di un kayak, accompagnati solo dal rumore della pagaia che increspa la superficie del lago, è una grande emozione, da provare. Scoprire il fascino della canoa nello splendido scenario del Lago Maggiore è un’esperienza da non perdere: il contatto diretto con la natura appaga i sensi”. LE MEDAGLIE DI BENIAMINO BONOMI

Beniamino Bonomi è nato a Verbania il 9 marzo 1968, è un canoista italiano, campione olimpico e mondiale nel Kayak.
Bonomi ha iniziato a pagaiare giovanissimo (1977) presso la Società Canottieri Intra (Verbania, lago Maggiore). Ottiene i suoi primi successi con i colori di questa società sotto la guida del tecnico Gianfranco Guglielmi. Successivamente Bonomi entra a fare parte del Gruppo Nautico Fiamme Gialle. Nel 1988 partecipa alle olimpiadi di Seoul ottenendo la finale nelle gare K4 1'000m e K2 500m.
Il primo risultato di rilievo internazionale arriva al Campionato del Mondo di Parigi del 1991, dove ottiene il secondo posto nel K1 10.000m. Ai Giochi olimpici di Atlanta 1996, ottiene due medaglie d'argento: nel K1 1'000m, e assieme a Daniele Scarpa nel K2 500m.
Nell'edizione successiva, a Sydney 2000, raggiungerà l'oro nel K2 1000m, questa volta il compagno è Antonio Rossi, col quale, sempre nel K2 1000m vincerà l'argento ad Atene 2004.
Numerose anche le medaglie vinte ai Campionati del Mondo: 1 oro e 6 argenti.

Fonte foto: http://www.alpimedia.it/admopiemonte/testimonianze/Foto%20bonomi.JPG

08 / 05 / 2009